Uwielbiam Święta Bożego Narodzenia! Ach ta unikalna atmosfera, pachnąca choinka, ozdoby, prezenty i potrawy świąteczne, na które czekam cały rok :) mmm makaron z makiem, pierogi z kapustą i grzybami, pycha! Wiem, że po świętach będę okrągła jak piłka, ale daję sobie dyspensę. Święta to czas radości i nie mam zamiaru zaprzątać sobie głowy dietą - oczywiście fajnie byłoby zachować umiar ;)
Do świąt trzeba podejść taktycznie :p :
-jedz na małym talerzu, w ten sposób oszukasz psychikę - wydaje się, że jesz sporą porcję, bo wypełnia dużą cześć talerza
-staraj się nie podjadać między posiłkami
-ciasto jedz do godz. 14
-jedz dużo warzyw np.sałatek
-pij dużo napojów (herbata, woda)
-po prostu ciesz się Świętami! ;)
.JPG)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz