Już jutro powitamy Nowy 2015 Rok :) Jest to czas refleksji nad tym co zostawiamy za sobą, czego dokonaliśmy bądź czego nie udało nam się zrobić, co przeżyliśmy, jak rozwinęliśmy się itp. Ten rok zaliczam do udanych: zdobyłam cenną wiedzę, poznałam ciekawych ludzi, byłam w pięknych miejscach, zrobiłam wielki krok w stronę swoich marzeń. Zapewniłam sobie również niezapomniane przeżycia np. start w konkursie FitLook. No dobrze, wszystko ładnie, ślicznie tylko co dalej? Nie można osiąść na laurach i trzeba przygotować plan na nadchodzący rok... Bez planu mamy improwizację, a jak wiemy improwizacja, to loteria --> może być super... może być klapa...
Jeżeli ktoś jeszcze tego nie zrobił, zachęcam do stworzenia jednego bądź kilku postanowień. Mogą one zadziałać na nas mobilizująco, a poważniejsze cele (np. zawodowe) pomogą utrzymać kontrolę, uchronić nas przed przypadkowością. Dlaczego to los ma decydować o Twoim życiu? To Ty ułóż plan, jakim torem ma ono podążać.
Na początku wejrzyj w siebie, odszukaj swój potencjał i obierz cel: co chcę osiągnąć? gdzie chcę być? jaki chcę być? itp. Wybieraj sobie realne, upragnione aspekty, na różnych płaszczyznach (dotyczących własnych zainteresowań, rozwoju zawodowego, samorealizacji czy relacji z innymi ludźmi). Następnie zastanów się, co należałoby zrobić, aby wybrane cele osiągnąć; szczegółowo określ jakie kroki mogłyby Cię do nich przybliżyć. Niektóre cele będą bardziej złożone, przez co będą potrzebowały więcej czasu niż 365 dni. To nic, Ty już teraz zaplanuj pierwsze kroki.
To wszystko najlepiej zapisać na kartce, która będzie naszym scenariuszem. W chwili słabości, rozleniwienia czy niemocy, wyjmij kartkę, przypomnij sobie co jest dla Ciebie ważne, jakie obietnice złożyłeś przed samym sobą. Najważniejsze, aby postanowienia były aktywne przez cały rok, a nie tylko w styczniu. W tym miejscu pochwalę się, że moje zeszłoroczne postanowienia poszły mi naprawdę dobrze, teraz życzę Wam (i sobie) wytrwałości, siły i cierpliwości w obranych postanowieniach :)
.JPG)
;
OdpowiedzUsuńJednym z takich popularnych postanowień noworocznych jest przejście na dietę, a do tego jeszcze jakaś aktywność fizyczna. W sumie jak ktoś tylko chce to nie musi się nigdzie zapisywać na siłownię na przykład, jak są dostępne tak zwane plenerowe siłownie. Firma https://www.fitpark.pl/ zajmuje się wyposażeniem tego typu miejsc. Ich oferta jest różnorodna i kompleksowa. Wiele udanych realizacji mają na swoim koncie.
OdpowiedzUsuń